Dolce Vita mit Diabetes - Ein genussvoller Leitfaden für den Umgang mit Diabetes

Dolce Vita mit Diabetes

Inhalt

Danksagung und Vorwort

1 Die Hauptpersonen

1.1 Elvira

1.2 Leander

1.3 Renate

1.4 Steffi

1.5 Christoph

2 Das Dolce-Vita-Ressourcenmanagement - 2.1 Der Strudelwurm

2.2 Der Strudelwurm und Selbstmanagement

2.3 Der gewu?rgte Wurm bei Diabetes

2.4 Den Strudelwurm ins Boot holen mit Wunschelementen

2.5 Den Ideenkorbauswerten mit dem Strudelwurm

2.6 Den Wurm motivieren mit Motto-Zielen

2.7 Ein Motto-Ziel bauen

2.8 Was das Motto-Ziel alles kann

2.9 Erinnerungshilfen festlegen

2.10 Selbstcoaching mit dem Situationstypen-ABC

3 Das Einzelcoaching von Renate © 2016

3.1 Erste Sitzung

3.2 Zweite Sitzung

3.3 Dritte Sitzung

4 Theoretischer Rundflug: Wieso Diäten nicht gegen Diabetes helfen

4.1 Gewicht und Gesundheit

4.2 Gewicht und Diabetes

4.3 Gewichtsabnahme und Ernährung

5 Die Selbstcoaching-Phase

5.1 Erstes Treffen

5.2 Zweites Treffen

Anhang

Literatur mit Kommentaren

Arbeitsblätter

Ausbildung und Adressen

Die Autorinnen