Das große Buch der Mudras - Heilende Übungen für Körper und Seele

KRITIKERSTIMMEN ZUM BUCH

“… das bislang vollständigste, praktischste und authentischste Werk zu den Mudrās. Das große Buch der Mudrās ist ganz klar das Resultat der ausgiebigen Studien der Autorin und ihrer Erfahrung mit Lehrenden der Tantra-Tradition. Mit diesem Buch hat Indu Arora einen bemerkenswerten Beitrag zum Yoga, Tantra und Ayurveda geleistet. Den Leserinnen und Lesern bietet sich hier die Gelegenheit, die heilenden Modalitäten ihrer Praktiken zu bereichern.”

Pandit Dr. Rajmani Tigunait,

Spiritueller Leiter des Himalayan Institute

“Das Bewusstsein von Yoga als Strom der Göttlichen Gnade beruht auf einer höheren Energieform, die es manifestiert. Indu Arora erforscht die tiefer gehenden Praktiken des Yoga durch die Dynamik der Mudrās, welchen die Kraft der Heilung, Verjüngung und Transformation innewohnt. Das Jnana-Mudrā eröffnet die geheime Kraft der Shakti, die tief in unserem Geist verborgen liegt. Indu lässt uns die Anmut und Kraft der Mudrās in unserem täglichen Leben erkennen, in dem jede Geste von Licht erfüllt sein kann.”

Yogini Shambhavi Devi,

Autor von Yogic Secrets of the Dark Goddess

“Dieses Buch ist eine wunderbare Referenzquelle. Es ist präzise und gut anwendbar. Indu schreibt klar und zielgerichtet, geeignet gleichermaßen für Anfänger und erfahrene Yogis. Ihr vielschichtiges Material hat für jeden Lernenden neue Erkenntnisse zu bieten. Mir erscheinen die Beispiele sorgsam gewählt und gut verständlich, und die Bilder führen uns jede Geste genau vor Augen … konnte es kaum aus der Hand legen. Ich werde auf meiner spirituellen Reise immer wieder auf dieses Werk zurückgreifen und möchte es allen empfehlen, die ihr Wissen erweitern wollen.”

Beth Shaw, Vorsitzende und Gründerin von

YogaFit Training Systems Worldwide

“Mit Das große Buch der Mudrās ist Indu Arora ein bemerkenswertes Forschungsunterfangen gelungen, das einen wertvollen Beitrag zur Yoga-Lehre leistet. Indu setzt scheinbar jeden erdenklichen Mudrā-Hebel in Bewegung und lüftet sowohl die bekannten als auch die bestgehüteten und verborgensten Geheimnisse der Mudrās. Herausgekommen ist das definitive Werk zu diesem exquisiten und bedeutenden Thema. Eine wirklich große Leistung.”

Chris Kilham,

Autor von The Five Tibetans

“Indu Arora hat ein grundlegendes Thema gewählt, das sie einer breiteren Leserschaft bekannt machen will: die Mudrās. Die indische Tradition kennt ein breites Spektrum an Bedeutungen und Praktiken der Mudrās – von religiösen Ritualen über Abbildungen und Tänze, Yoga und Tantra bis hin zu einem allgemeinen Verständnis der grenzenlosen Möglichkeiten unseres menschlichen Körpers. Dass sie all diese Bereiche zusammenbringt und einem heilenden Nutzen unterstellt, darin liegt Indu Aroras besondere Leistung. Ohne den spirituellen Hintergrund der Mudrās aus dem Blick zu verlieren, überträgt sie die Handgesten in die Praxis, wo sie sich für Therapeuten und Heilende vieler verschiedener Lehren und Methoden als äußerst nützlich erweisen werden. Tatsächlich gehören zur Kunst der Mudrās nicht nur Hand- und Fingerstellungen, sondern auch ganze Körperhaltungen als Ausdrucksmittel des Göttlichen, das in der Meditation und im Samadhi spontan Gestalt annimmt.

Indu Aroras Buch wird viel dazu beitragen, die Teilung zwischen Geist, Körper und Seele zu überwinden, die (besonders in der westlichen Welt) noch weithin vorausgesetzt wird. Der Körper ist das beste Instrument für die spirituelle Praxis, und eine Mudrā ist der sichtbare Ausdruck des auf der Seele hinterlassenen Eindrucks (zur ursprünglichen Wortbedeutung von Mudrā gehört auch “Siegel”).

Ich wünsche ihr eine große Leserschaft, die diesen Einblick in die Praxis der Heilung oder Integration von Körper und Selbst zu schätzen und anzuwenden weiß.”

Prof. Dr. Dr. h.c. Bettina Sharada Bäumer,

Direktorin Samvidalaya an der Abhinavagupta Research Library in Varanasi, Indien

“Indu Arora hat ein exzellentes Buch über die heilige Kunst und Lehre der Mudrās verfasst. Darin findet sich authentisches Wissen mit einfachen wissenschaftlichen Erläuterungen der Mudrā-Rituale. Das Wichtigste aber ist die stete Absicht und Ausrichtung darauf, unseren individuellen Geist mit dem kosmischen Geist zu vereinen. Es ist eine perfekte Erweiterung der wachsenden Bibliothek moderner Anwendungsmöglichkeiten für die vedischen Lehren.

Daumen hoch (falls das als Mudrā zählt.)”

Dr. Suhas Kshirsagar BAMS MD (Ayu) Leiter von Ayurvedic Healing

und Autor von The Hot Belly Diet

“Mit Das große Buch der Mudrās macht sich Indu Arora an die Erforschung der esoterischen Geschichte und Bedeutung der Mudrās (Gesten), ihrer starken spirituellen Wirkung und therapeutischen Anwendbarkeit. Uns Leser steckt sie mit ihrer Begeisterung unwillkürlich an, und manchmal kommen wir kaum mit ihrem Tempo mit. Ihre Leidenschaft für die Sprache der Mudrās hat sie direkt zur Quelle gebracht – den alten vedischen Schriften und der Weisheit der Meister. Obwohl ich sowohl Mudrās als auch Mantras in meinen Unterricht einbeziehe, bin ich doch eine Novizin, was mein Verständnis der philosophischen und spirituellen Grundlage dieser alten Praxis betrifft. Indu Aroras Buch soll mich dabei in Zukunft leiten. In ihrem Streben nach Authentizität ist schon das Kapitel “Mudrā-Grundlagen” alles andere als grundlegend. Indu Arora durchforstet die Theorien von den uralten bis zu den modernen Quellen, von der religiösen bis zur weltlichen Kultur, von der Kunst über den Tanz bis zur Medizin, um nur der Lehre der Mudrās gerecht zu werden. Mit den schönsten Fotografien versehen sind die Kapitel, in denen die einzelnen Mudrās illustriert und erklärt werden. Hier braucht niemand mehr Gelehrter zu sein oder der Mudrā-Praxis auch nur besonders nahezustehen, um ihre Schönheit und ihren spirituellen Nutzen zu begreifen. Das Buch ist selbst Kunst, und die geballte philosophische und praktische Weisheit macht es für mich und Yoga-Schülerinnen und -Schülern sowie für Lernende anderer spiritueller Traditionen zu einem wertvollen Nachschlagewerk.”

Amy Weintraub, Gründerin des LifeForce Yoga Healing Institute,

Autorin von Yoga for Depression und Yoga Skills for Therapists

“Unsere altindischen Traditionen sind esoterische und mystische Systeme, deren vorrangiger Zweck es ist, uns als mikrokosmische Wesen (Menschen) wieder mit unserer makrokosmischen Quelle (dem Universum) zu verbinden. Beide Systeme verwenden Zeichen und Symbole (Mudrās/Hastas), Stellungen (Asanas/Sthanas) und Klänge (Mantras/Shollus), um die universelle Lebenskraft (Prana) so zu kanalisieren, dass sie den Körpergeist ins Gleichgewicht bringen, harmonisieren und heilen. Der Körpergeist wird dann zu einem perfekten Vehikel, das den Zustand reiner, wahrer und glückseliger Bewusstheit (Ananda) erblühen lässt.

Die indische Tanzkunst ist Yoga – eine “heilige Vereinigung von Körper, Atem und Sein, die sich in perfekter Harmonie bewegen”. Es ist nicht überraschend, dass Hastas (Handgesten) ein Schlüsselelement aller indischen Tanztraditionen sind und dass das ultimative Ziel aller indischen Kunst die ästhetische Erfahrung der Glückseligkeit (Rasananda) ist.

In ihrem Buch Das große Buch der Mudrās lässt uns Indu voller Leidenschaft an ihrer tief greifenden Erforschung und Erfahrung dieser heiligen esoterischen Kunst teilhaben. Das Buch ist solide recherchiert, gut strukturiert und wunderschön illustriert. Einfache und klare Anweisungen ermöglichen den Lesern, ihr Verständnis und ihre Anwendung dieser Vidya zu vertiefen. Ein großartiges Geschenk für alle Sādhakas. Es ist klar erkennbar, wie viel Mühe und Zeit Indu dieser wunderbaren Enzyklopädie gewidmet hat. Für einen Tänzer ist das Vokabular der Hastas ein ganzheitlich vereinnahmender Prozess. Danke, Indu, dass du dein Wissen mit uns teilst.”

Dr. Prakriti Bhaskar, klassischer indischer Tänzer, Choreograph und Forscher,

Leiter des Shiladhish Art and Research Institute, Mumbai, Indien

“In der vedischen Astrologie Jyotisha hat die Sternenkonstellation (Hasta) die Macht, den tiefsten Herzenswunsch eines Menschen in seine Handfläche zu legen. Indu Arora enthüllt in ihrem neuesten Buch Das große...